さくらんぼの効用
| 鉄分の含有量はくだもののトップ！ | |
| 成分を見てみると、糖質のほか、カリウムやカロチンが多いことがわかります。 また、くだものの中で鉄分の量がトップクラスであることは特筆に値します。 カロチンはビタミンＡの母体となるものですが、これも、りんごや桃にくらべて４～５倍も含まれています。 |
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| 鉄分が非常に多いということから、貧血体質の改善に効果が期待できます。 また、貧血でなくても、コーヒーや紅茶を日に何杯も飲む人は、鉄分などのミネラルが不足しがちになります。 そんな人にも、おすすめします。 |
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| さくらんぼ（果物）を摂取することにより期待できる効果 | |
| ★疲れ目の予防、回復に効果が期待できる。 | |
| カロチン（ビタミンＡ）を含んでいることから、疲れ目の予防、回復に効果が期待できます。 | |
| ★美容効果も期待できる。 | |
| 細かくつぷしたものを顔に塗り、約10分程度で洗い落としますと小じわの予防にもなります。 | |
| ★がん予防、高血圧予防にも期待できる。 | |
| カリウムには塩分（ナトリウム）を排泄して血圧を下げる作用があります。 さくらんぼ（果物）はカリウムが多くナトリウムが少ない理想的とも言える要素を兼ね備えているため高血圧予防にも効果が期待できるといわれています。 |
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| ★骨粗しょう症予防においても効果が期待されています。 | |
| カリウムはカルシウムの代謝に貢献していることが明らかになり、カリウムを多く含むさくらんぼ（果物）は骨粗しょう症予防に効果が期待できるといわれています。 | |
| ※参考文献 Ｈｅａｌｔｈ Ｔｏｄａｙ | |
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大和農園
山梨県南アルプス市西野１２８
ＴＥＬ/ＦＡＸ055-282-2526
携帯090-8310-2522
最終更新日
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